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14 de outubro, 2020

Saúde começa pela boca e pelo que você consome.

Uma alimentação balanceada contribui para a saúde bucal, evitando problemas como mau hálito, gengivite e perda dentária, e também traz bem estar para todo o organismo, trazendo mais disposição, melhora na imunidade e garantindo a expectativa de vida superior que tanto buscamos.

O simples ato de beber bastante água vai contribuir para aumento na produção de saliva, eliminação de restos de alimentos e na manutenção dos níveis de minerais, além de contribuir para que os nutrientes sejam mais rapidamente levados à cada celula do nosso corpo e para que as toxinas sejam eliminadas. 

Já os alimentos ricos em fibras, como feijão, arroz, grão de bico e linhaça, são excelentes para aumentar os níveis de mastigação, estimulando a produção de saliva e auxiliando na limpeza de placas bacterianas, e também para melhorar a digestão.Frutas como laranja e maçã, adstringentes naturais, ajudam a retirar os detritos de alimentos da boca e contribui também para o controle de doenças como a diabetes. 

Acrescente esses e outros alimentos naturais e saudáveis no seu dia a dia, contribua para a saúde do seu sorriso e do seu corpo!

Em breve, novas imagens...

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